Iana Carneiro
Olá, seja bem-vindo!
Me chamo Iana e atuo como redatora publicitária e analista de midias sociais, unindo comunicação, criatividade e educação há mais de 5 anos.
Minha trajetória começou na Filosofia, com formação (bacharela e licenciada) pela UnB. Essa bagagem me deu a habilidade de traduzir conceitos complexos em mensagens objetivas. Hoje, combino essa profundidade analítica com o Marketing Digital, criando estratégias de conteúdo, redação publicitária e copywriting.
Mais do que criar, sou focada em resultados: analiso métricas e indicadores de desempenho para otimizar campanhas e garantir que cada palavra cumpra o seu papel estratégico. Meu objetivo é gerar valor real.
Vamos conversar?
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Exercícios abdominais Variações do exercício abdominal O que pode atrapalhar na hora de alcançar a definição Ferramentas para conquistar o abdômen ideal Como obter o aplicativo Daily Ab Workout
Síndrome do ninho vazio: o que é e como enfrentar
Nunca é tarde para buscar se exercitar. Ocupar a mente com atividades físicas pode ser a forma mais adequada de eliminar frustrações do dia-a-dia. Se movimentar com regularidade pode ser muito benéfico para a saúde, é com a prática de esportes que o corpo passa a liberar endorfina trazendo com ela a sensação de bem-estar.
Conheça ideias de atividades sensoriais para crianças
Para estimular esse sentido, recomendamos seguir as orientações de um pediatra. Inserir alimentos com cores, cheiros e texturas diferentes, além de ajudar na saúde da criança, as ensina a se alimentar com mais qualidade.
Continue a leitura e descubra o que pode ser utilizado para ajudar na evolução do desenvolvimento das crianças em fase de aprendizado. São apenas algumas ideias de atividades, os pais têm toda a autonomia para as modificar se assim for necessário.
A textura da esponja e do alg
Continue a leitura e descubra o que pode ser utilizado para ajudar na evolução do desenvolvimento das crianças em fase de aprendizado. São apenas algumas ideias de atividades, os pais têm toda a autonomia para as modificar se assim for necessário.
A textura da esponja e do alg
Pressão alta durante a gravidez pode levar a problemas de memória?
Vamos conferir a seguir, quais são alguns dos principais fatores causadores do aumento da pressão durante a gestação. No início da gestação ela pode se apresentar de uma forma e da metade da gravidez para o fim desaparecer ou persistir, veja quais podem ser as causas:
• Grávidas com obesidade e/ou diabetes, se encontram no grupo com maiores chances de apresentar elevação da pressão arterial durante a gestação.
Com base no estudo da Universidade de Rush, pessoas com a pressão arterial alta podem
• Grávidas com obesidade e/ou diabetes, se encontram no grupo com maiores chances de apresentar elevação da pressão arterial durante a gestação.
Com base no estudo da Universidade de Rush, pessoas com a pressão arterial alta podem
Alimentação do bebê: saiba o que é necessário em cada fase do desenvolvimento
Esse período do primeiro contato com o alimento é essencial para a criação de hábitos alimentares saudáveis. É o momento ideal para os pais começarem a estimular seus filhos a se alimentarem corretamente. Confira o que descobrimos com base em uma cartilha da Unicef.
A alimentação deve ser introduzida a partir do sexto mês de vida dos pequenos, confira abaixo quais são os alimentos mais adequados para cada fase de desenvolvimento do seu bebê. As informações foram retiradas da cartilha da Unicef
A alimentação deve ser introduzida a partir do sexto mês de vida dos pequenos, confira abaixo quais são os alimentos mais adequados para cada fase de desenvolvimento do seu bebê. As informações foram retiradas da cartilha da Unicef
Problemas de amamentação: como impedir que seus seios vazem
Muito se escuta sobre as vantagens da amamentação, mas será se de fato sabemos quais são esses benefícios? A fase inicial da vida exige cuidados específicos, como a inserção do leite materno na dieta dos recém nascidos, o aleitamento pode ajudar inclusive as novas mães.
Existem dezenas de estudos responsáveis pela averiguação dos efeitos do aleitamento durante a primeira infância. Contudo, pouco se sabe sobre as vantagens da prática para quem amamenta, veja a lista com os benefícios do aleitame
Existem dezenas de estudos responsáveis pela averiguação dos efeitos do aleitamento durante a primeira infância. Contudo, pouco se sabe sobre as vantagens da prática para quem amamenta, veja a lista com os benefícios do aleitame
Mães compartilham métodos para controlar a ansiedade durante o trabalho de parto
A gravidez é um momento muito delicado, que geralmente deixa as mamães à flor da pele. Seja pela grande quantidade de hormônios no corpo ou pela ansiedade ocasionada pela chegada do bebê. Quanto mais próximo o fim da gestação, mais a ansiedade pré trabalho de parto se apresenta.
Além da ansiedade, também há o medo que se apresenta frente ao desafio do parto, seja ele normal ou cesárea. A questão é que existem diversos fatores que podem deixar as futuras mães aflitas, por isso, separamos dicas,
Além da ansiedade, também há o medo que se apresenta frente ao desafio do parto, seja ele normal ou cesárea. A questão é que existem diversos fatores que podem deixar as futuras mães aflitas, por isso, separamos dicas,
Como saber se o seu filho tem hiperatividade
O TDAH faz com que as crianças acabem reagindo com mais intensidade às situações. A impulsividade pode dificultar a socialização das crianças, em brincadeiras elas podem acabar brigando com outras, por causa do seu ímpeto.
Contudo, a combinação das manifestações mencionadas nos tópicos acima, pode sim ser um indicativo do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade. Além disso, esses sintomas devem ser observados com regularidade. Os graus do transtorno podem variar entre leve, médio e gr
Contudo, a combinação das manifestações mencionadas nos tópicos acima, pode sim ser um indicativo do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade. Além disso, esses sintomas devem ser observados com regularidade. Os graus do transtorno podem variar entre leve, médio e gr
Quantos pontos posso acumular na CNH até ela ser suspensa?
Essa medida começou a valer em abril deste ano, quando foram promovidas as alterações na legislação de trânsito brasileira. Muitos comemoraram as mudanças que permitem a manutenção do direito de dirigir para aqueles que seriam suspensos.
As mudanças foram promovidas no ano de 2021. Antes das novas alterações o limite máximo de infrações era de 20 pontos acumulados na CNH, contudo, as mudanças alteraram o limite e beneficiaram centenas de motoristas que teriam suas Habilitações suspensas devido
As mudanças foram promovidas no ano de 2021. Antes das novas alterações o limite máximo de infrações era de 20 pontos acumulados na CNH, contudo, as mudanças alteraram o limite e beneficiaram centenas de motoristas que teriam suas Habilitações suspensas devido
Quem tem "nome sujo" pode realizar a abertura de uma empresa?
Ambas as situações podem prejudicar uma pessoa, contudo, elas não querem dizer a mesma coisa. As restrições que podem recair sobre o indivíduo serão diferentes, quem tem o CPF irregular poderá ser mais prejudicado do que aqueles que tem o nome sujo.
O nome negativado ocorre quando um indivíduo possui dívidas com empresas, isto é, quando este deixou de realizar os pagamentos exigidos no período determinado. Quando ocorre a negativação do nome a pessoa poderá enfrentar problemas para conseguir ac
O nome negativado ocorre quando um indivíduo possui dívidas com empresas, isto é, quando este deixou de realizar os pagamentos exigidos no período determinado. Quando ocorre a negativação do nome a pessoa poderá enfrentar problemas para conseguir ac
Medida Provisória libera empréstimos para MEIs e pequenas empresas
Contudo, apesar da determinação do governo, a União não deverá arcar com as operações, isto é, o governo federal não oferecerá garantias para o pagamento dos empréstimos concedidos aos MEIs e empreendedores.
Os empreendedores que se encaixarem na faixa de lucro anual, estipulada em R$4,8 milhões podem ser enquadrados no Simples Nacional. Como participantes do Simples, poderão ser tributados de maneira simplificada, através do pagamento do Documento de Arrecadação do Simples Nacional (DAS) que f
Os empreendedores que se encaixarem na faixa de lucro anual, estipulada em R$4,8 milhões podem ser enquadrados no Simples Nacional. Como participantes do Simples, poderão ser tributados de maneira simplificada, através do pagamento do Documento de Arrecadação do Simples Nacional (DAS) que f
INSS: veja como deverão ficar os valores dos benefícios após o reajuste do salário mínimo de 2022
Refere-se ao percentual Índice Nacional de Preços ao Consumidor (INPC), que é responsável por medir o percentual de inflação no país. A estimativa do PLOA é de que o piso salarial mínimo chegue a R$1.169,00 no próximo ano.
O Brasil adotou o salário mínimo foi criado através da Lei 185 do ano de 1936, e no ano de 1946 foi determinado que o salário mínimo deveria satisfazer as necessidades básicas do trabalhador e de seu grupo familiar.
Para suplantar o crescimento da inflação é promovido anualm
O Brasil adotou o salário mínimo foi criado através da Lei 185 do ano de 1936, e no ano de 1946 foi determinado que o salário mínimo deveria satisfazer as necessidades básicas do trabalhador e de seu grupo familiar.
Para suplantar o crescimento da inflação é promovido anualm
Aposentadoria Cessada: Conheça algumas situações que podem dar fim ao benefício
É necessário advertir que a suspensão do benefício não quer dizer a mesma coisa que sua cessação. Continue a leitura do texto e entenda quando a Previdência pode interromper o pagamento da aposentadoria do segurado.
Se o segurado do Instituto Nacional do Seguro Social deixar de efetuar o saque do benefício por um período de 60 dias, poderá ocorrer a suspensão dos pagamentos. A suspensão é mais fácil de resolver, o beneficiário pode reaver o direito de receber as parcelas da aposentadoria.
Já a
Se o segurado do Instituto Nacional do Seguro Social deixar de efetuar o saque do benefício por um período de 60 dias, poderá ocorrer a suspensão dos pagamentos. A suspensão é mais fácil de resolver, o beneficiário pode reaver o direito de receber as parcelas da aposentadoria.
Já a
Saiba o que é PIS/Pasep e NIS/NIT
O NIT será utilizado no momento em que o trabalhador for efetuar o pagamento do carnê de contribuição.
A consulta do número pode ser realizada no aplicativo do “Meu INSS”, o número PIS pode ser verificado pelo software que permite que o trabalhador conheça o seu tempo de contribuição.
Conheça o programa completo que ensina todas as etapas do DP, desde entender os Conceitos, Regras, Normas e Leis que regem a área, até as rotinas e procedimentos como Admissão, Demissão, eSocial, FGTS, Férias, 13
A consulta do número pode ser realizada no aplicativo do “Meu INSS”, o número PIS pode ser verificado pelo software que permite que o trabalhador conheça o seu tempo de contribuição.
Conheça o programa completo que ensina todas as etapas do DP, desde entender os Conceitos, Regras, Normas e Leis que regem a área, até as rotinas e procedimentos como Admissão, Demissão, eSocial, FGTS, Férias, 13
Top 10 momentos históricos na Bolsa de Valores do Brasil
Antes da adoção do sistema, o índice brasileiro havia fechado com com queda de 14,98%, durante o dia 7 de novembro a queda foi de 6,38% e em 12 de novembro caiu cerca de 10,20%.
Foi ainda em 1998 que o Brasil ainda sofria os efeitos causados pela grave crise do ano anterior. Dessa vez a Rússia se via atolada em dívidas e vivendo empenhada com o FMI (Fundo Monetário Internacional). A desorganização econômica da ex-União das Repúblicas Socialistas Soviética desencadeou uma série de transtornos ao
Foi ainda em 1998 que o Brasil ainda sofria os efeitos causados pela grave crise do ano anterior. Dessa vez a Rússia se via atolada em dívidas e vivendo empenhada com o FMI (Fundo Monetário Internacional). A desorganização econômica da ex-União das Repúblicas Socialistas Soviética desencadeou uma série de transtornos ao
15 escândalos de atletas brasileiros que mais chocaram o Brasil e o mundo
Rebeca Gusmão, uma das esportistas mais vencedoras do Brasil, foi banida oficialmente do esporte profissional pelo Painel de Doping da Federação Internacional de Natação (FINA). Todas as premiações recebidas pela atleta a partir de julho de 2007, foram anuladas.
Rebeca foi pega duas vezes no doping, nos anos de 2006 e 2007 e, com isso, a ex-nadadora acumulou uma suspensão de dois anos, o que acarretou em sua exclusão do esporte. A atleta chegou a perder quatro medalhas ganhas durante os Jogos P
Rebeca foi pega duas vezes no doping, nos anos de 2006 e 2007 e, com isso, a ex-nadadora acumulou uma suspensão de dois anos, o que acarretou em sua exclusão do esporte. A atleta chegou a perder quatro medalhas ganhas durante os Jogos P
